Плюс стоит учитывать и стоимость утерянной прибыли за вынужденные отгулы (хотя если человек госслужащий или наемный работник без оплаты, зависящей от результатов труда, то это менее важно.
Лучше всего сочетать динамическую растяжку с другими техниками. К судьбе белорусской бегуньи Кристины Тимановской приковано внимание без преувеличения всего мира.