Важно не только подобрать диету для похудения, но и прилагать максимум усилий, сжигая калории непосредственно физическими нагрузками.
Кроме того что я торгую руками более 5 лет, я занимаюсь алгоритмами (их составлением и отчасти написанием). Слишком строгая диета часто приводит к потере мышц.
