Это способствует выработке тепла и липолизу (расщепление жира), в результате чего организм сжигает больше калорий. На 64-й минуте Эрик Бикфалви вновь вывел гостей вперёд, но на 75-й минуте Литвинов оформил дубль, завершив продолжительную комбинацию ударом из района 11-метровой точки.
Выдох: поднимите гантели до уровня глаз, не меняя угол в локтях.
