А ваши взносы в пенсионный фонд воспринимайте как еще один досадный налог, но даже не надейтесь на то, что вы из этой системы когда-то что-то значимое назад получите.
При работе с большими весами обязательно пользуемся кистевыми лямками и тяжелоатлетическим поясом.
Россия официально примкнула к движению только в 2012 году.
